JAK RADZIĆ SOBIE Z ALERGIĄ W SEZONIE PYLENIA

Alergia na pyłki roślin to jedna z najczęstszych chorób alergicznych, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Objawy takie jak katar, łzawienie oczu, kaszel czy wysypka mogą znacznie obniżać jakość życia i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Jak więc radzić sobie z alergią w sezonie pylenia? Oto kilka porad.

Znajdź swojego alergena

Pierwszym krokiem do skutecznego leczenia alergii jest ustalenie, na co jesteś uczulony. Nie wszystkie pyłki roślin wywołują reakcję alergiczną u wszystkich osób. Aby dowiedzieć się, co powoduje Twoje objawy, warto skonsultować się z alergologiem i wykonać odpowiednie testy alergiczne. Możesz też śledzić kalendarz pylenia roślin i obserwować, kiedy Twoje dolegliwości się nasilają.

Unikaj kontaktu z alergenem

Najlepszym sposobem na uniknięcie objawów alergii jest unikanie kontaktu z alergenem. Oczywiście nie zawsze jest to możliwe, zwłaszcza gdy pyłki unoszą się w powietrzu przez wiele miesięcy. Jednak możesz podjąć pewne środki ostrożności, aby ograniczyć narażenie na pyłki. Oto kilka z nich:

• Sprawdzaj prognozę pylenia i unikaj wychodzenia z domu w dniach o wysokim stężeniu pyłków.
• Zamykaj okna i drzwi w domu i samochodzie, aby nie wpuszczać pyłków do środka.
• Używaj filtrów powietrza i oczyszczaczy powietrza w pomieszczeniach, aby usunąć pyłki z powietrza.
• Nos okulary przeciwsłoneczne lub maskę ochronną, gdy przebywasz na zewnątrz, aby chronić oczy i nos przed pyłkami.
• Przemywaj oczy i nos solanką lub roztworem fizjologicznym, aby usunąć pyłki z błon śluzowych.
• Zmieniaj ubrania i myj włosy po powrocie do domu, aby pozbyć się pyłków z ciała.
• Unikaj suszenia prania na zewnątrz, gdyż może ono zbierać pyłki.
• Unikaj koszenia trawnika, grabienia liści lub innych prac ogrodowych, które mogą podnosić pyłki.

Leczenie objawów alergii

Jeśli mimo unikania kontaktu z alergenem nadal odczuwasz objawy alergii, możesz sięgnąć po leki dostępne bez recepty lub na receptę. Do najczęściej stosowanych leków na alergię należą:

• Antyhistaminiki - blokują działanie histaminy, substancji wydzielanej przez układ odpornościowy w reakcji na alergen. Antyhistaminiki mogą łagodzić objawy takie jak katar, łzawienie oczu czy swędzenie skóry. Przykładem antyhistaminika jest Claritine®, który działa szybko i długotrwale.
• Glikokortykosteroidy - mają silne działanie przeciwzapalne i hamują reakcję układu odpornościowego na alergen. Glikokortykosteroidy stosuje się najczęściej w przypadku nieżytu nosa. Glikokortykosteroidy donosowe są zwykle dobrze tolerowane i mają niewielkie ryzyko działań niepożądanych. Przykładami leków z tej grupy są: beklometazon, budezonid, flutikazon czy mometazon.

Glikokortykosteroidy wziewne w leczeniu astmy

Astma oskrzelowa to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych, która objawia się napadowym dusznością, świszczącym oddechem, kaszlem i uciskiem w klatce piersiowej. Glikokortykosteroidy wziewne są podstawowym lekiem w leczeniu astmy, ponieważ hamują stan zapalny i zmniejszają nadreaktywność oskrzeli. Glikokortykosteroidy wziewne należy stosować regularnie, nawet jeśli nie występują objawy astmy, aby zapobiegać zaostrzeniom choroby. Przykładami leków z tej grupy są: budezonid, beklometazon, flutikazon czy cyklezonid.

Glikokortykosteroidy miejscowe w leczeniu atopowego zapalenia skóry

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba skóry o podłożu alergicznym, która objawia się suchą, swędzącą i łuszczącą się skórą oraz zmianami zapalnymi w postaci rumienia, grudek i pęcherzyków. Glikokortykosteroidy miejscowe są jednym z głównych leków w leczeniu AZS, ponieważ łagodzą świąd i zmniejszają stan zapalny skóry. Glikokortykosteroidy miejscowe należy stosować krótkotrwale i zgodnie z zaleceniami lekarza, aby uniknąć działań niepożądanych, takich jak zanik skóry, rozstępy czy trądzik. Przykładami leków z tej grupy są: hydrokortyzon, betametazon, mometazon czy klobetazol.

Podsumowanie

Glikokortykosteroidy to hormony i leki o silnym działaniu przeciwzapalnym, przeciwalergicznym i immunosupresyjnym. Stosuje się je w wielu chorobach alergicznych i autoimmunologicznych. Glikokortykosteroidy mogą być podawane różnymi drogami: doustnie, dożylnie, wziewnie, donosowo lub miejscowo na skórę. Glikokortykosteroidy są skuteczne i bezpieczne, jeśli stosuje się je zgodnie z zaleceniami lekarza i pod jego kontrolą. Należy jednak pamiętać o możliwych działaniach niepożądanych i ograniczać czas ich stosowania do minimum.

Jak czytamy w poradniku Dr.Max, glikokortykosteroidy to nie jedyny sposób na radzenie sobie z alergią. Ważne jest również unikanie alergenów, stosowanie środków łagodzących objawy (np. solanki do nosa czy kropli do oczu), a także dbanie o zdrowy tryb życia i odporność organizmu.